En quoi consiste l'hygiène dentaire ?

Il s’agit de l’ensemble des pratiques, expliqué par votre centre dentaire à Tel-Aviv, à appliquer tel un rituel quotidien pour empêcher et éliminer la formation de la plaque dentaire et ainsi préserver une santé bucco-dentaire saine.

Les 4 clés pour une bonne hygiène dentaire :

  • Se brosser les dents idéalement après chaque repas (ou au moins 2 fois par jour). La plaque dentaire se reconstituant en quelques heures, il est essentiel de l’éliminer par un brossage minutieux
  • Rendre visite à son chirurgien dentiste régulièrement. Une visite annuelle chez son dentiste est nécessaire pour détecter des caries et éliminer la plaque dentaire grâce à un détartrage et ainsi favoriser une bonne hygiène bucco-dentaire.
  • Adopter la bonne technique et la bonne brosse à dent. Pour prendre soin de ses gencives et préserver l’email de vos dents, il est recommandé d’utiliser les brosses à poils souples, beaucoup moins agressives que celles à poils durs. Pour un brossage efficace, comptez entre 2 et 3 minutes. Vous pouvez compléter votre soin par du fil dentaire et un bain de bouche. N’oubliez pas de changer de brosse à dents !
  • Adopter une alimentation saine. Le sucre est à consommer avec modération, tout comme les sodas, jus d’agrumes et vin blanc.